【イベントのお知らせ】11/23（日）写経＆曼荼羅ヨガ・特別クラス開催！

月に一度の特別クラスとして、写経ヨガと曼荼羅ヨガを開催します。
写経は “書く瞑想” と呼ばれ、心を落ち着かせ雑念を払う手法として古くから行われてきました。ヨガで心と体を整えたあと、静かな空間で写経を行うことで、深いリフレッシュ効果と集中力アップが期待できます。
最後に観音様の神託カードからメッセージをいただき、願いを込めた写経は吉日にお寺へ奉納します。

曼荼羅は “描く瞑想” として、繰り返しの線や点を描くことで自然と瞑想状態に入ります。アートセラピーとして潜在意識とつながり、自己表現力を高め、創造力の向上やトラウマケアにも効果的といわれています。普段選ばない色を選んだり、新しい自分を発見できる不思議な体験です。
曼荼羅を描いた後、ヨガで更にご自身と向かい合い、心と体と魂を浄化します。
仕上げた曼荼羅はぜひお部屋に飾ってお楽しみください。

写経ヨガ　10:30～12:30　参加費3,500円
曼荼羅ヨガ　14:30～17:00　参加費5,500円

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