夏バテ・胃腸の不調を整えるオリジナルハーブティー作りとアーユルヴェーダヨガ【開催報告】
今月の「香りとヨガのある暮らし」では、体調に寄り添うオリジナルフレーバーティー作りと、お腹にやさしいアーユルヴェーダヨガを行いました。 久留米市は大雨が続き、不安な日々を過ごしているうちに、突然の梅雨明け。猛烈な暑さの真 […]
香りとアロマのある暮らし～オーデコロンと梅雨のヨガ～
今月の「香りとヨガのある暮らし」では、オリジナルオーデコロン作りと、梅雨の不調を整えるアーユルヴェーダヨガを行いました。 オーデコロンというと少し特別なものに感じられますが、実は日常の中で気軽に使える香りのアイテムです。 […]
6月21日は「国際ヨガの日」＆夏至 太陽礼拝でエネルギーを整える
今日、6／21は夏至そして国際ヨガの日です。夏至は一年で最も昼が長く、陽のエネルギーが最も高まる一日です。 国際ヨガの日は、国連が定めた世界共通の記念日。ヨガを通じて心身の健康や、自然とのつながり、世界の平和を願う日です […]
香りとヨガのある暮らし〜安眠アロマ&ヨガ〜を開催しました。
今回の「香りとヨガのある暮らし」では、天然香原料を使った匂い袋づくりと、初夏に向けたアーユルヴェーダヨガを行いました。 匂い袋は、古くから御守りや癒しのお香として親しまれてきたものです。今回は、最近のお悩みとして多く聞か […]
神社仏閣さんぽ― 呼吸と祈りの時間 ―
季節の自然を感じながら、神社やお寺をゆっくりと巡る会員様限定の小さなさんぽ会を月に一度開催しています。 神社仏閣の清らかな空気や光を感じながら一歩一歩、呼吸を整えていく時間。 訪れる神社仏閣では、なぜその場所をお詣りする […]
光桂寺（小郡市）で「お寺で夜ヨガ」を開催します
1週間の折り返し地点、水曜日。少し疲れが出てくる頃に、お寺の静かな空間で心と体をゆっくり整える時間を過ごしませんか。 日常から少し離れ、呼吸を深めていくと自然と心も体も軽くなっていきます。 ヨガが初めての方や体がかたい方 […]
心と体と暮らしを彩るアロマヨガWSを開催しました
私らしさを育むルームフレグランス作りとマインドセット瞑想 毎月大人気の講座「香りとヨガのある暮らし」今月は、お部屋を彩るルームフレグランス作りと新年度のマインドセット瞑想を行いました。 スティックルームフレグランス作りで […]
脳を休めるマインドフルネス瞑想― 新クラスのお知らせ ―
いよいよ新年度がはじまりました🌸4月より、久留米大学ウェルネススタジオにて「脳を休めるマインドフルネス瞑想」ヨガクラスをスタートします。 現代は、常に情報に触れ、考え続けることで脳が休まる時間が少なくなっています。 この […]
香りとヨガのある暮らし🌸4月のイベント
リードアロマフレグランスづくりとマインドセット瞑想 春は、新しい始まりの季節。暮らしや気持ちを整えるきっかけとして、香りと瞑想の時間を過ごしませんか。 前半は、お部屋をやさしい香りで満たすリードアロマフレグランス作り。お […]
🌿4月スケジュールのお知らせ
4月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。4月より、これまで火曜日に行っていたクラスを月曜日へと変更いたします。 1週間のはじまりに、呼吸と心身を整える時間を持つことで、より心地よく日々を過ごしていただけたらという […]