パーソナルヨガ

体の痛みやお悩み改善ヨガ、心の迷いやお困り事、チャクラチャネリングなどおひとりおひとりのリクエストに合わせて行います。
体の痛みやお悩みは姿勢分析を行い、解剖学的にアプローチします。
心のお悩みには、ゆっくりとお話をうかがいながら心をほぐしていきます。ご希望があれば心理テストを行うこともできます。
肩凝り、腰痛、頭痛、耳鳴り、関節炎、冷え性、更年期障害、メタボリックシンドローム、生活習慣病、副鼻腔炎、喘息、便秘、過敏性腸症候群、慢性疲労、睡眠障害、パニック障害、適応障害、うつ病、自律神経の乱れ、手術や入退院前後のサポートなど。
クライアント様だけのために、今必要なオーダーメイドプログラムを提供いたします。

こんな方におすすめ
☆他の参加者に合わせなければと、気を使ってしまう方
☆体調や気分に正直に、マイペースにその時間を過ごしたい方
（お話だけ楽しまれる方、お昼寝に来られる方もいらっしゃいます。）

インド伝承医学アーユルヴェーダの智慧に基づいた体質チェックを行います。
体質に合わせたヨガや日常生活、食生活、心の持ちよう等をアドバイス致します。

こんなかたにおすすめ
☆ご自身の生まれ持った体質（ドーシャ）を知りたい方。
☆季節や天候よって体調や気分に波を感じやすい方。
☆その日のご自身のドーシャバランスに合ったヨガを行いたい方。

チャクラのエネルギーバランスをチェックし、エネルギーを整えるアーサナ（ヨガのポーズ）や瞑想法、日常生活にも活かせるアドバイスをお伝えしています。
ヨガ数秘学に基づいた、その方に必要なヨガや瞑想の練習法もお伝えしています。

こんなかたにおすすめ
☆スピリチュアルに興味のある方
☆原因がわからない不調や違和感にお困りの方
☆目に見えない波動やエネルギーを整えたい方