福岡久留米小郡ヨガ - お座敷ヨガ - 瞑想、チャクラ、ヨガセラピー、アーユルヴェーダ- 癒しの古民家バステトヨーガ＋

久留米市北野町、田園広がる静かな古民家で、ヨガや瞑想会を行っています。
最大６名までの少人数制、完全会員制なので安心安全です。
レッスン後には、ヒマラヤ産オーガニックスパイスティーを飲みながら小さなお茶会も。
田舎のおじいちゃんのお家でくつろぐような、癒やしの時間をお過ごし下さい。

やさしい瞑想

呼吸をコントロールする「呼吸瞑想」、体を動かす「動く瞑想」、ご自身と向き合う「静の瞑想」を行います。マインドフルネス瞑想、テーマを決めて行う瞑想法など、その日の参加者の皆さまに合わせて行います。瞑想が初めてでも安心してご参加ください。

強度：★☆☆

☆頭の中の整理がつかない、考えがまとまらない方
☆自分を見つめ、本来の自分に立ち返りたい方
☆なりたい自分、目標に近づきたい方

インド伝承医学アーユルヴェーダでは、私達はVATA・PITTA・KAPHAの3つのタイプに分れていると云われています。
参加者される方のそれぞれの体質、四季折々のドーシャの特性に合わせたプログラムを提供します。

強度：★★☆

☆季節に影響を受けやすい方
☆自分のタイプに合わせたヨガレッスンを受けたい方
☆日常生活にもアーユルヴェーダの知識を取り入れたい方

私たちの体の中にある7つのチャクラ。エネルギーのパワースポットと呼ばれます。それぞれのチャクラにスポットを当てたポーズ、色やイメージでエネルギーを整えるクラスです。「エネルギーを感じてみたい」そんな感覚を大切にしたい方へ。

強度：★★☆

☆なんとなく心身のバランスが崩れていると感じる方
☆エネルギーワークやチャクラに興味のある方
☆感覚や感性を大切にしたい方。

自分の声の振動を用いたり、体のオン/オフを体感するなどして、心と体をフラットな状態へと導きます。ご自身の不調の改善を目指しつつ、症状と歩み寄ることも大切にします。

強度：★☆☆

☆病院に行っても原因が分からない不定愁訴がある方
☆未病（病気になる手前の状態）に対してケアをしたい方
☆持病と上手く付き合いたい方

✴初回体験料1,500円/1回・2,200円/2回　
✴来られるときだけ、自分のペースで通えるドロップイン制/3,000円
✴ヨガや瞑想を続けることで、より気づきや効果を得られます。お得なお月謝制・チケット制もご用意しています。