とっても癒されました
とにかくリラックスできました。古民家の雰囲気も、初めての場所なのにどこか懐かしくホッとする空間でした。忙しい日常から離れ、心と体が落ち着いていく感覚がとても気持ちよかったです。心と体がふんわりと安らいでいく、優しい時間を過ごせました。
久留米市・Hさま（自営業）
自分を大切にするきっかけに
仕事や家庭のことでずっと張り詰めていた糸が緩んだのか、涙が溢れました。私ってすごく疲れていたんだな～と気付きました。家族に心配をかけないよう、泣くことさえ我慢していましたが、もっと自分を大切にしていいんだ、大切にしたいと思いました。
筑後市・Tさま（公務員）
なりたい自分にマインドセット
いつも周りに気を使い、いつのまにか周りに合わせる癖がついていたように思います。ヨガを通じてじっくり自分と向き合い、純粋に好きなことを思い出しました。今一度、再チャレンジしようと思います。鎧を脱いだように、身軽に気楽になりました。
大宰府市・Kさま（会社員）
どんな自分でも受け入れよう
病気をきっかけに、いろんなことを諦めたり消極的になっていました。先生が「元気でも、元気でなくてもいいんです。〇も△も□も、等身大のご自身です。」と言われてハッとしました。誰かと比べなくてもいい、私は私でいいんだと気づきました。
朝倉市・Yさま（自由業）
はじめての自分時間
80年、家族のために、誰かのために生きてきました。自分のために時間を作って、自分の体や心を労わる時間を持ったのは初めてのことでした。とても贅沢で豊かな時間を過ごせました。８０歳で初めてのヨガ、新しいことにチャレンジできたこともうれしかったです。
八女市・Fさま（お婆ちゃん業）
ヨガの日はぐっすり快眠
心配性で不眠症です。眠らなきゃと思えば思うほど眠れず、やっと眠っても夜中に何度も目が覚めていました。毎日ぼんやりしていましたが、ヨガの日は朝までぐっすり眠れました。寝る前に呼吸法を布団の中でやっています。だんだん眠れるようになって嬉しいです。
久留米市・Mさま（農業）
友人から褒められてうれしい！
体系がコンプレックスでしたが、体質や年のせいとしていました。ヨガをはじめて数ヶ月、友達から、体つきがスッキリした、表情が明るくなった、若返ったと褒められるようになってうれしいです。続けていくことで体系だけでなく生活にもメリハリがついて、楽しい日々を送っています。
久留米市・Uさま（お母さん業）
とにかくリラックス
緊張していた体や心の力が抜けていく感じがわかりました。だんだん体が楽になり、頭もスッキリ。心が穏やかになっていくのを感じました。ヨガは体が硬いから無理と思っていましたが、想像以上に心や体がリラックスでき驚きました。今では大切なリセットタイムです。
小郡市・Oさま（看護師）
原因がわかってよかった！
普段からせっかちでイライラしやすく、ストレスで食べすぎたり、原因のわからない腰痛で悩んでいました。じっくり話を聞いてもらい、根本の原因がわかって良かったです。ヨガを通じて、自分で自分を律する意識、日々の生活や社員教育にもも活用しています。
神戸市・Iさま（会社役員）
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