🌿4月スケジュールのお知らせ

4月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
4月より、これまで火曜日に行っていたクラスを月曜日へと変更いたします。

1週間のはじまりに、呼吸と心身を整える時間を持つことで、
より心地よく日々を過ごしていただけたらという想いからです。
特に月曜日の朝の瞑想は、新しい一週間をどうすごしたいか。
自分に問いかけ、一週間の目標をたてることで実現しやすくなります。
一日一日を丁寧に意識的に過ごすことで、なりたい自分に近づくことができます。

新しい季節のはじまり。
環境の変化や気温差で、心や体がゆらぎやすい時期でもありますね。

ゆっくりと呼吸を深め、身体をゆるめながら、
ご自身をいたわるひとときを過ごしませんか?

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
参加者の皆さまのその日の体調、天気に合わせてやさしくアプローチを。

皆さまとご一緒できる時間を、心より楽しみにしております🌿